YOGA GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG VÀ TỐT CHO TIM MẠCH. Yoga mang lại lợi ích vượt ngoài những gì bạn đã biết, từ việc làm tăng độ dẻo dai của cơ thể, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc cho đến việc làm giảm căng thẳng và một trái tim khỏe mạnh.
? Ở mỗi giai đoạn tập Yoga, bạn sẽ cảm nhận những sự thay đổi nhất định trong cơ thể và tâm hồn mình.
? Đầu óc thư giãn, cơ thể dẻo dai và sự thanh tịnh trong tâm hồn sau mỗi lần tập luyện.
? Cơ bắp dần hình thành, làn da tươi tắn, dáng đẹp, eo thon và giấc ngủ sâu hơn.
? Giải tỏa căng thẳng, một trái tim khỏe mạnh, điều tiết cảm xúc tốt, nhìn nhận mọi thứ tích cực hơn.
? Nếu bạn đang quan tâm đến Yoga, hãy làm quen top 10 tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu:
▪️ Tư thế Cái Cây
▪️ Tư thế Chó Úp Mặt
▪️ Tư thế Cúi Gập Người
▪️ Tư thế Con Rắn
▪️ Tư thế Lạc Đà
▪️ Tư thế Cây Cầu
▪️ Tư thế Con Mèo
▪️ Tư thế Em Bé
▪️ Tư thế Chiến Binh
▪️ Tư thế Thư Giãn
? Yoga Ấn Độ tại Golden Gym sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe, vùng eo thon gọn, săn chắc và một thân hình đẹp.
(y) Tập ngay tại lớp học Yoga thầy giáo Ấn Độ – Golden Gym.
?GOLDEN GYM – 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3
⏰Giờ mở cửa:
▪️ 6:00 ~ 21:30, thứ 2 ~ thứ 6
▪️ 8:00 ~ 21:30: thứ 7 – Chủ Nhật
? Email: igoldengym@hotmail.com
☎ Hotline: 028.3823.7100
