WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 - DAY 2 - NHỮNG KHÓ KHĂN NGÀY ĐẦU LUYỆN TẬP ? Từ ngày 14.10 ~ 26.10.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? Đến với Weight Loss Challenge các bạn là những chiến binh dũng cảm. Chỉ cần dũng cảm bạn đã chiến thắng ở cuộc đua này. Combo tập luyện hôm nay là chạy, tập squat, nâng tạ với bục, các bài tập cho cơ vai, cánh tay, đều độ luyện tập, cân nặng sẽ vơi đi. Thân hình nhẹ nhõm, đang đợi bạn sau 13 ngày. Cùng cố gắng nhé!!!
WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 - DAY 1 - CHẶNG ĐUA GIẢM MỠ BẮT ĐẦU ? Từ ngày 14.10 ~ 26.10.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? Hãy khoác lên mình bộ áo giáp đẹp nhất đó chính là thân hình của bạn. Đây là lời nhắn nhủ cũng như động viên đến các thí sinh của mùa Weight Loss Challenge lần này trong chặng đường 13 ngày giảm c-ân.
WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 - THỬ THÁCH GIẢM C-ÂN - GIẢM HAY "ẴM" TRỌN 1.500K ? Giải thưởng: ? Giảm 2 kg: 200K ? Giảm 3 kg: 500K ? Giảm 4 kg: 750K ? Giảm 5 kg: 1.000K ? Giảm 6 kg: 1.500K ? Tặng thêm 2 buổi P.T cho các thí sinh ⏰ Thời gian từ 14.10 ~ 26.10.2019 ? Từ T2 ~ CN, lúc 18:30 ~ 21:30 ? Liên hệ ngay để "fit dáng" !
NHẢY ZUMBA – VUI CƯỜI THẢ GA – ĐỐT CHÁY CALORIE ✅ Theo các nghiên cứu điều tra, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal. ——————- ? Zumba là một bộ môn thể dục thú vị kết hợp các bài tập cardio (tim mạch) đốt cháy năng lượng cao và những nhịp điệu Latin sống động tạo nên không khí vui nhộn. ? Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời từ Zumba nhé: ? Giúp giảm c-ân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa. ? Bí quyết tuyệt vời cho “vòng eo 56”. ? Giúp cải thiện hệ thống tim mạch. ? Tăng cường sự linh hoạt của cơ x-ương.
WEIGHT LOSS CHALLENGE 1- THỬ THÁCH GIẢM C-ÂN - CÓ GIẢM LÀ CÓ THƯỞNG Chương trình tập WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 có tên gọi cũ là DIET WAR. Tháng 10 này sẽ bắt đầu vào ngày 14/10. Hãy nhanh chân tham giá đang ký từ hôm nay vì chỉ có 10 suất duy nhất. ? Giải thưởng: ? Giảm 2 kg: 200K ? Giảm 3 kg: 500K ? Giảm 4 kg: 750K ? Giảm 5 kg: 1.000K ? Giảm 6 kg: 1.500K ? Tặng thêm 2 buổi P.T cho các thí sinh
CÔNG BỐ QUÁN QUÂN DIET WAR 20 - THỬ THÁCH GIẢM MỠ ?️♀️ 13 ngày nỗ lực, quyết tâm và 1 kết quả xứng đáng hơn bao giờ hết ? Thời gian: 09.09 ~ 21.09.2019 ❣️ Họ đã chiến thắng cuộc thi và trên hết là chiến thắng bản thân mình ? Xin chúc mừng những thí sinh giảm được số cân nặng nhiều nhất:
LOOK_BACK: CHẶNG ĐƯỜNG DIET WAR 20 ? Hành trình 13 ngày nỗ lực luyện tập ? Thời gian: 09.09 ~ 21.09.2019 ? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung ?♀️ Mục đích của 10 thí sinh đến với Diet War rất rõ ràng, đó là giảm c-ân thành công và có một sức khỏe tốt hơn.?♀️ Để đạt được mục tiêu đó, họ đã nỗ lực hết sức mình trong 13 ngày, thử thách khó nhằn đến đâu cũng vượt qua và bên cạnh những giọt mồ hôi là những tiếng cười vui vẻ như một gia đình đang cùng nhau cố gắng. ? Chưa biết ai sẽ đăng quang người giảm c-ân giỏi nhất,.
DIET WAR 20 DAY 13 - NGÀY CUỐI CÙNG, AI SẼ GIẢM C-ÂN NHIỀU NHẤT? ? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ?️♂️ Một chặng đường 13 ngày trôi qua, thời gian thì ngắn nhưng nỗ lực thì quá nhiều. Thí sinh nào cũng dốc toàn tâm toàn sức lực cho mục tiêu giảm c-ân của mình nhưng ai mới là người giảm được số c-ân nhiều nhất?
DIET WAR 20 DAY 12 - CHỈ CÒN 1 NGÀY - VẪN CHẠY HẾT SỨC VẪN TẬP HẾT MÌNH ? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? 12 ngày trôi qua đầy cam go và thử thách nhưng 10 thí sinh của Diet War đều nói không trước bỏ cuộc. Và chỉ còn một ngày cuối cùng, họ vẫn đang chiến đấu bằng tất cả những gì họ có, vẫn chạy hết sức, vẫn tập hết mình vì mục tiêu giảm c-ân.
DIET WAR 20 - DAY 11 - QUYẾT LIỆT HƠN Ở CHẶNG ĐUA NƯỚC RÚT ? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? Tại Diet War của Golden Gym, mỗi thí sinh đều được trang bị một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho vóc dáng, ăn uống có khoa học, cộng hưởng với chuỗi các bài tập đốt cháy calo như chạy bộ, zumba, lunge, bài tập cho vai, bụng, tay trước tay sau,... sẽ là một combo hoàn hảo cho quá trình giảm mỡ.
Hotline Q7
