WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 - DAY 1 - CHẶNG ĐUA GIẢM MỠ BẮT ĐẦU ? Từ ngày 14.10 ~ 26.10.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? Hãy khoác lên mình bộ áo giáp đẹp nhất đó chính là thân hình của bạn. Đây là lời nhắn nhủ cũng như động viên đến các thí sinh của mùa Weight Loss Challenge lần này trong chặng đường 13 ngày giảm c-ân.
NHẢY ZUMBA – VUI CƯỜI THẢ GA – ĐỐT CHÁY CALORIE ✅ Theo các nghiên cứu điều tra, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal. ——————- ? Zumba là một bộ môn thể dục thú vị kết hợp các bài tập cardio (tim mạch) đốt cháy năng lượng cao và những nhịp điệu Latin sống động tạo nên không khí vui nhộn. ? Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời từ Zumba nhé: ? Giúp giảm c-ân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa. ? Bí quyết tuyệt vời cho “vòng eo 56”. ? Giúp cải thiện hệ thống tim mạch. ? Tăng cường sự linh hoạt của cơ x-ương.
WEIGHT LOSS CHALLENGE 1- THỬ THÁCH GIẢM C-ÂN - CÓ GIẢM LÀ CÓ THƯỞNG Chương trình tập WEIGHT LOSS CHALLENGE 1 có tên gọi cũ là DIET WAR. Tháng 10 này sẽ bắt đầu vào ngày 14/10. Hãy nhanh chân tham giá đang ký từ hôm nay vì chỉ có 10 suất duy nhất. ? Giải thưởng: ? Giảm 2 kg: 200K ? Giảm 3 kg: 500K ? Giảm 4 kg: 750K ? Giảm 5 kg: 1.000K ? Giảm 6 kg: 1.500K ? Tặng thêm 2 buổi P.T cho các thí sinh
DIET WAR 20 - DAY 9 -BỨT PHÁ GIỚI HẠN BẢN THÂN ? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019 ⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN ? 10 thành viên - 1 mục tiêu chung ? Vấn đề muôn thuở của chị em chúng mình là cân nặng. Và giảm mỡ không phải là câu chuyện ngày một ngày hai. Các thí sinh của Diet War dám thách thức mình trong 13 ngày và trên hết là dám bứt phá giới hạn bản thân. Hơn một nửa chặng đường, hãy tiếp tục ủng hộ cho họ nhé.
Hotline Q7
