Archive for Category: Tin tức về sức khoẻ

Hướng dẫn cách thở đúng trong tập yoga – Để phát huy được hiệu quả tối đa hiệu quả cho bài tập Yoga, ngoài lưu ý các động tác chuẩn và thực hiện đúng cách thì các bạn cũng cần lưu ý đến cách thở đúng trong tập Yoga. Cùng Golden Gym  tìm hiểu các bài tập thở trong yoga các bạn nhé. Tập yoga là phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe, tinh thần và trí tuệ của người luyện tập, những người tập Yoga thường xuyên ngoài có vóc dáng thon gọn, dẻo dai, mà còn luôn vui vẻ, và yêu đời dễ dàng cảm nhận được sự.

Chọn thuốc giảm cân hay tập Gym – Vấn đề cân nặng luôn là chủ đề mà chị em phụ nữ quan tâm và trăn trở bởi đã là phái đẹp, ai cũng mong muốn có thân hình thon gọn và xinh đẹp. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn luôn tự hỏi rằng nên đến phòng tập Gym hay nên dùng thuốc giảm cân?  Nếu bạn cũng đã từng phân vân về điều đó, thì hãy cùng Golden Lotus Spa cân nhắc giữa lợi và hại của mỗi phương pháp các bạn nhé. Cân nhắc từng mặc lợi và hại của từng phương pháp để tìm ra đâu là phương pháp.

Tập Yoga nhiều có tốt không – Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu rất nhiều kiến thức về Yoga, các bài tập giảm mỡ cũng như bài tập thở đúng cách trong khi tập Yoga, vậy thì nên tập Yoga bao nhiêu lần một tuần? Tập Yoga nhiều có tốt không? Cùng Golden Lotus Spa tìm ra câu trả lời các bạn nhé. Yoga là một bộ môn thể dục thể thao nhẹ nhàng được nhiều người yêu thích bởi lợi ích mà nó mang đến cho sức khỏe và tinh thần của con người là vô cùng lớn. tuy nhiên để có thể đạt được hiệu quả tối đa.

Tập yoga đúng cách như thế nào cho đúng – Nhiều người trong chúng ta đã biết được lợi ích vô cùng to lớn của việc tập Yoga, nhiều người cũng tìm đến Yoga để chăm sóc sức khỏe của mình. Nếu lưu ý được cách tập Yoga đúng cách sau đây, Các bạn sẽ đạt được kết quả tối đa khi tập Yoga đấy, cùng tìm hiểu cùng Golden Lotus Spa nhé. Tập Yoga là một phương pháp tập luyện sức khỏe nhẹ nhàng đơn giản cần sự kiên trì và nhẫn nại của người tập,Hiệu quả mà Yoga mang đến cho sức khỏe con người không chỉ dừng ở.

Các bài tập thở trong yoga – Chúng ta có thể sống thiếu thức ăn trong nhiều ngày, thiếu nước uống vài ngày nhưng không thể thiếu không khí trong 5 phút. Hít thở trong Yoga lại càng khó khăn và quan trọng hơn, bởi nếu hít thở đúng cách thì hiệu quả mang đến khi tập Yoga sẽ càng cao hơn. Vậy làm thế nào để hít thở đúng cách, Golden Lotus Spa sẽ giúp bạn tìm hiểu các bài tập thở trong Yoga trong hướng dẫn cách thở đúng trong Yoga bạn nhé Trong Yoga, hít thở đúng cách có thể hỗ trợ cơ thể lấy nhiều Oxy hơn, mà.

Tập gym giảm cân trong 1 tháng cho nữ Bạn thường xuyên mất tự tin với thân hình “chỉ cần thở thôi cũng béo”  của mình. Bạn đã thử nhiều phương pháp nhưng vẫn không giảm được bao nhiêu. Nếu đã trải qua những điều đó, hãy cùng Golden Lotus Spa tham khảo qua  một số bài tập gym giảm cân trong 1 tháng cho nữ dưới đây bạn nhé. Để tập Gym nữ trong 1 tháng mà có thể giảm được cân, điều các bạn cần không chỉ là sự kiên trì tập luyện mà còn cần phải hiểu rõ thể trạng của mình và các bí quyết trong.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày – Các bạn đã bao giờ nghe nói đến phương pháp General Motor Diet chưa bạn nhỉ, đây là phương pháp giảm cân với thực đơn vô cùng khoa học trong vòng 7 ngày. Cùng Golden Lotus Spa tham khảo và áp dụng để có được số cân mơ ước các bạn nhé. Đây là phương pháp giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, được các chuyên gia nghiên cứu, kiểm định và cho phép triển khai bởi hiệu quả giảm cân mà phương pháp này mang lại thực sự đáng bất ngờ mà không gây hại cho sức khỏe. Nguyên tắc cơ bản.

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng Giảm cân và ăn kiêng luôn là vấn đề mà chị em phụ nữ quan tâm, nhiều người vẫn luôn mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân, nhưng chị em thường không giảm được cân do cách này không lành mạnh đôi khi còn gây tác dụng ngược nữa. Hãy cùng Golden Lotus Spa tham khảo cách giảm cân lành mạnh qua thực đơn giảm cân trong 1 tháng sau đây nào các bạn. Để thật sự giảm được cân nặng mà cơ thể vẫn luôn tươi mới và khỏe mạnh đầy sức sống thì nhất thiết bạn cần phải tập.

Ăn gì giảm cân sau sinh – Sau khi sinh, các mẹ bỉm sữa sẽ đối mặt với việc thừa cân và có thể có nhiều mỡ bụng, tuy nhiên đây lại là giai đoạn các chị em phụ nữ không thể ăn kiêng để giảm cân vì điều đó sẽ làm ảnh hướng đến quá trình cho con bú, vậy các chị em phụ nữ nên ăn gì để giảm cân sau khi sinh? Golden Lotus Spa sẽ giúp các bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. Sau khi sinh em bé, nhiều chị em phụ nữ thường rất tự ti với hình thể của mình, vì trong.

Tập Yoga có tác dụng gì – Yoga đã không còn xa lạ với mọi người, tuy nhiên họ thường không hiểu rõ được tập Yoga có tác dụng gì?  ở bài viết này, Golden Lotus Spa sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên bạn nhé. Tập Yoga là bộ môn thể thao nhẹ nhàng, đòi hỏi tính kiên nhẫn của người tập, có sự kết hợp hài hòa giữa cơ thể, tâm trí và hơi  thở thông qua các động tác được phối hợp chặt chẽ. Có thể nói một cách đơn giản hơn yoga là phương pháp rèn luyện cả về mặt sức khỏe thể chất và cả.