SỞ HỮU VÒNG EO “CON KIẾN” NHỜ YOGA GIẢM MỠ BỤNG
? “San bằng” mỡ bụng với Yoga.
? Có giáo viên Ấn Độ hướng dẫn tập luyện.
?♀️ Yoga không chỉ giúp tĩnh tâm, làm giảm căng thẳng mà còn có Yoga giảm mỡ bụng. Tác động trực tiếp vào cơ bụng, hỗ trợ tăng cơ, đốt cháy mỡ thừa, cho bạn sở hữu vòng eo “con kiến”.
✅ Một số động tác Yoga giảm mỡ bụng mà bạn nên luyện tập ngay:
YOGA HIỆU QUẢ CHO DÂN VĂN PHÒNG
? Dân văn phòng ngồi thường xuyên nhiều giờ đồng hồ
? Rất dễ đau lưng, đau vai cổ và nhức mỏi cơ thể
? Ít vận động, thói quen ăn vặt dễ béo bụng
? Căng thẳng và áp lực từ công việc, từ sếp
❓ Vậy đâu là cách giúp dân văn phòng xả stress, khỏe khoắn và thân hình gọn gàng?
TẬP YOGA NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU?
?♀️ Bạn sẽ không thể hiểu hết được những lợi ích của Yoga cho đến khi bạn tập Yoga. Yoga là bộ môn thể thao giúp:
✔️ Nâng cao sức khỏe, tinh thần sảng khoái
✔️ Cải thiện sự linh hoạt, tăng cường sức mạnh cơ bắp
✔️ Có một vóc dáng hoàn hảo, ngăn chặn các căn bệnh về sụn khớp
✔️ Bảo vệ cột sống, giúp xương chắc khỏe
✔️ Tăng lưu thông máu, tăng cường miễn dịch, tăng nhịp tim
YOGA GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG VÀ TỐT CHO TIM MẠCH. Yoga mang lại lợi ích vượt ngoài những gì bạn đã biết, từ việc làm tăng độ dẻo dai của cơ thể, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc cho đến việc làm giảm căng thẳng và một trái tim khỏe mạnh.
? Ở mỗi giai đoạn tập Yoga, bạn sẽ cảm nhận những sự thay đổi nhất định trong cơ thể và tâm hồn mình.
? Đầu óc thư giãn, cơ thể dẻo dai và sự thanh tịnh trong tâm hồn sau mỗi lần tập luyện.
? Cơ bắp dần hình thành, làn da tươi tắn, dáng đẹp, eo thon và giấc ngủ sâu hơn.
? Giải tỏa căng thẳng, một trái tim khỏe mạnh, điều tiết cảm xúc tốt, nhìn nhận mọi thứ tích cực hơn.
CÙNG KOREAN DANCING – YOGA VUI KHỎE TRẺ LÂU [GOLDEN LOTUS FAMILY]
? Lưu ý là miễn phí hoàn toàn, lưu lại ngay nào, để đến hẹn, bạn ghé Spa chơi vui, thư giãn nha.
? Lịch Tập Yoga – Nhảy Kpop Dance miễn phí!!!
❣️ K-POP DANCE
? Buổi tối – Từ Thứ 2 đến Chủ Nhật
▪️ Ca 1: Từ 18:30 ~ 19:00
▪️ Ca 2: Từ 19:30 ~ 20:00
▪️ Ca 3: Từ 20:30 ~ 21:00
? Buổi sáng – Thứ 7 và Chủ Nhật
▪️ Ca 1: Từ 11:00 ~ 11:30
▪️ Ca 2: Từ 12:00 ~ 12:30
YOGA ẤN ĐỘ KHỎE VÀ TRẺ NHỜ TẬP YOGA
❣️ “Yoga mang nghĩa bổ sung – bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn.”- Amit Ray
? Vì vậy, việc luyện tập Yoga là vô cùng hữu ích với những lợi ích không thể tuyệt vời hơn:
?♀️ Yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
?♀️ Yoga giúp bình yên và cân bằng trong tâm hồn.
?♀️ Yoga giúp giải phóng căng thẳng, giữ gìn sắc đẹp, lưu giữ thanh xuân.