Massage chân | massage chân o tphcm | massage ở bàn chân | massage chân phạm ngọc thạch quận 3 | Massage chân đúng cách sẽ giúp thải độc gan tốt cho dạ dày. Có thể bạn chưa biết đôi bàn chân của chúng ta chứa hơn 300 huyệt đạo, nếu chúng ta không nắm được bí quyết chăm sóc và massage chân đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Vậy làm sao để bấm huyệt ở chân đúng cách đây? Sao bạn không thử cùng Golden Lotus Spa khám phá cách bấm huyệt massage chân cơ bản không chỉ giúp cho bạn đả thông kinh mạch, xả stress mà còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng, các phần trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.
Thải độc gan: Huyệt thái xung
Một trong nhưng nguyên nhân gây nóng trong người, gây nổi mụn, bốc hỏa chính là do bạn đang gặp vấn đề ở gan. Ngoài việc phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày thì bạn nên bấm huyệt thái xung để detox lại gan. Phương pháp này giúp cho bạn giúp bạn thải độc gan kèm theo đó là loại bỏ được việc nóng trong người, hạ huyết áp, trị mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, chống đột quỵ…
Vị trí: Nằm trên mu bàn chân, cách 2 đốt ngón tay từ khe giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2.
Cách bấm huyệt: Trước khi đi ngủ 20 phút bạn nên sử dụng ngón tay cái từ từ với lực nhẹ bấm lên huyệt thái xung trong tầm 3-4 phút, đến khi thấy hơi đau thì dừng lại.
Huyệt Thương Khâu – Trị bệnh dạ dày
Huyệt Thương Khâu có công dụng rất lớn trong việc dưỡng dạ dày. Cách bấm huyệt massage chân này có ưu điểm lớn nhất là làm giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, ruột nôn nao, viêm ruột, tiêu chảy, táo bón
Vị trí: Gần ngay dưới hõm mắt cá chân
Cách xoa bóp: Hằng ngày chúng ta nên bấm huyệt từ 2 – 3 lần, lần lượt 2 chân. Bấm cường độ vừa phải và giữ trong tầm 3 phút đến khi cảm thấy tê là được.
Lưu ý khi bấm huyệt massage chân
Khi bạn đang bị sốt, phụ nữ có thai hạy đang trong giai đoạn hành kinh hoặc mắc phải bệnh tim cấp tính, viêm gan, viêm thận cấp, …. thì tuyệt đối không thực hiện việc massage bấm huyệt bàn chân.
Nên massage tối thiểu sau 1 giờ khi đang no hoặc có dùng rượu bia để đạt được hiệu quả cao nhất.
Đặc biệt, đối với chân đang bị đau hoặc chấn thương thì bạn không nên bấm huyệt vì lúc này vết thương còn đang hở, có thể gây đau, đi lại khó khăn.
Để massage đúng cách và đạt được hiệu quả mong muốn, Golden Lotus Spa khuyên bạn nên học thuộc sơ đồ huyệt đạo, cũng như nghiên cứu cách bấm huyệt massage chân sao cho chuẩn nhất.
Đây là một trong những phương pháp giúp bạn thải độc, dưỡng cơ thể hiệu quả nhất được y học cổ truyền khuyên làm. Nếu muốn có một sức đề kháng tốt, mỗi ngày bạn nên dành thời gian để thực hiện massage bấm huyệt để vừa ngừa bệnh vừa chống lão hóa. Ngoài ra bạn có thể đến Golden Lotus Spa để trải nghiệm dịch vụ massage vừa chuẩn vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn.