Bố mẹ băn khoăn, tập GYM liệu có lợi ích với trẻ không?

1️⃣ Giúp trẻ em giảm bớt việc chơi các trò chơi điện tử, TV, điện thoại.

2️⃣ Trẻ từ 10 tuổi trở đi là thời điểm vàng để tập Gym. Vì lứa tuổi này cở thể đang phát triển, có sức bền, sức nhanh và sức dẻo nhất định. Nếu kết hợp với việc tập luyện đúng cách sẽ giúp bé phát triển về thể lực, chiều cao, tránh béo phì… Ngoài ra, còn giúp kích thích sự phát triển đồng thời của cả 2 bán cầu não.

3️⃣ Các HLV Golden Gym theo sát quá trình luyện tập, Xem xét tình trạng các bé mà chọn các bài tập, thời gian và cường độ tập phù hợp để giúp bé không bị quá sức.

4️⃣ Được lên kế hoạch ăn uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho quá trình luyện tập.