YOGA HIỆU QUẢ CHO DÂN VĂN PHÒNG

? Dân văn phòng ngồi thường xuyên nhiều giờ đồng hồ

? Rất dễ đau lưng, đau vai cổ và nhức mỏi cơ thể

? Ít vận động, thói quen ăn vặt dễ béo bụng

? Căng thẳng và áp lực từ công việc, từ sếp

❓ Vậy đâu là cách giúp dân văn phòng xả stress, khỏe khoắn và thân hình gọn gàng?