NHẢY ZUMBA – VUI CƯỜI THẢ GA – ĐỐT CHÁY CALORIE ✅ Theo các nghiên cứu điều tra, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal. ——————- ? Zumba là một bộ môn thể dục thú vị kết hợp các bài tập cardio (tim mạch) đốt cháy năng lượng cao và những nhịp điệu Latin sống động tạo nên không khí vui nhộn. ? Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời từ Zumba nhé: ? Giúp giảm c-ân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa. ? Bí quyết tuyệt vời cho “vòng eo 56”. ? Giúp cải thiện hệ thống tim mạch. ? Tăng cường sự linh hoạt của cơ x-ương.
