Đi xông hơi Hàn Quốc thường mắc sai lầm gì –Xông hơi Hàn Quốc từ lâu đã trở nên quen thuộc với nhiều người bởi những lợi ích thần kỳ nhưng một số khách hàng do mắc phải những sai lầm khi đi xông hơi mà kết quả không được như mong muốn. Hãy cùng chỉ ra những nguyên nhân này để phát huy hiệu quả tối ưu bạn nhé.
Theo y học cổ truyền, xông hơi là một biện pháp trị bệnh hữu hiệu đối với các bệnh cảm cúm, phong hàn, giúp cơ thể giải độc , làm giãn mạch máu dưới da kích thích lưu thông tuần hoàn máu, nhưng nếu đi xông hơi không đúng cách hoặc mắc phải những sai lầm khi xông hơi thì xông hơi không còn phát huy tác dụng. Những sai lầm khi đi xông hơi gồm có:
- Những người dễ bị dị ứng hay nổi mề đay phải thận trọng hơn khi đi xông hơi bởi nhiệt độ phòng xông hơi quá cao có thể kích thích việc dị ứng trên da, làm cho bạn dễ bị dị ứng nặng hơn.
- Phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến và lời khuyên của các bác sĩ, tuy việc xông hơi và massage với lợi ích tuyệt vời cho tất cả mọi người, tuy nhiên mẹ bầu với sức khỏe và thể trạng thay đổi sẽ có nguy cơ không phù hợp với 1 số môi trường đặc biệt, gây nên các tác dụng phụ gây hại đến sức khỏe. vì vậy phụ nữ mang thai nên cân nhắc và hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên phù hợp đến sức khỏe của mình.
- Xông hơi quá lâu cũng làm cho cơ thể của bạn khó chịu và có tác dụng ngược lại như mong muốn, với người có thể trạng yếu, chúng ta nên chọn thời gian xông hơi sao cho phù hợp với cơ thể, không nên cố với thời gian quá lâu sẽ làm cơ thể gặp các nguy cơ bệnh khác chúng ta khó lường trước được.
- Tập thể dục trong quá trình xông hơi sẽ làm cho thể bị mất nước và dễ dàng dẫn đến say nóng
Phía trên là những sai lầm khi đi xông hơi, bạn nên lưu ý để tránh mang đến những tác hại khôn lường cho sức khỏe của bạn.