YOGA ẤN ĐỘ KHỎE VÀ TRẺ NHỜ TẬP YOGA

YOGA ẤN ĐỘ KHỎE VÀ TRẺ NHỜ TẬP YOGA

❣️“Yoga mang nghĩa bổ sung – bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn.”- Amit Ray
?Vì vậy, việc luyện tập Yoga là vô cùng hữu ích với những lợi ích không thể tuyệt vời hơn:
?‍♀️Yoga giúp cải thiện vóc dáng, cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
?‍♀️Yoga giúp bình yên và cân bằng trong tâm hồn.
?‍♀️Yoga giúp giải phóng căng thẳng, giữ gìn sắc đẹp, lưu giữ thanh xuân.

☘️Bạn biết không? Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm, dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.