DIET WAR 20 – DAY 11 – QUYẾT LIỆT HƠN Ở CHẶNG ĐUA NƯỚC RÚT
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
? Tại Diet War của Golden Gym, mỗi thí sinh đều được trang bị một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho vóc dáng, ăn uống có khoa học, cộng hưởng với chuỗi các bài tập đốt cháy calo như chạy bộ, zumba, lunge, bài tập cho vai, bụng, tay trước tay sau,… sẽ là một combo hoàn hảo cho quá trình giảm mỡ.
DIET WAR 20 – DAY 10 “TÔI VẪN CỐ GẮNG GIẢM MỠ MỖI NGÀY”
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
? Mỗi thí sinh của Diet War đều kiên trì và vẫn luôn kiên trì, chị H.H cũng vậy. Mặc dù cân nặng của chị thường xuyên thay đổi nhưng chị tin rằng, 3 ngày cuối cùng chị sẽ nỗ lực để hoàn thành mục tiêu mà mình đặt ra.
DIET WAR 20 – DAY 9 -BỨT PHÁ GIỚI HẠN BẢN THÂN
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
? Vấn đề muôn thuở của chị em chúng mình là cân nặng. Và giảm mỡ không phải là câu chuyện ngày một ngày hai. Các thí sinh của Diet War dám thách thức mình trong 13 ngày và trên hết là dám bứt phá giới hạn bản thân. Hơn một nửa chặng đường, hãy tiếp tục ủng hộ cho họ nhé.
DIET WAR 20 – DAY 8 – GIẢM C-ÂN LÀ NHỊN ĂN?!
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
?♀️ Hiện tại, sau 8 ngày luyện tập chị H.V đã giảm được 2kg. Chị cho biết trước đây mình cũng đã từng “nhịn ăn để giảm c-ân” và đó là một quan điểm sai lầm.
DIET WAR 20 – DAY 7 – CÙNG ZUMBA ĐỐT MỠ
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
✅ Zumba giúp giảm c-ân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa.
✅ Zumba là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất.
DIET WAR 20 – DAY 6 – TẬP – TẬP NỮA – TẬP MÃI
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
? “Nếu bạn muốn có được những thứ bạn chưa từng có, thì bạn phải làm những việc bạn chưa từng làm.”
DIET WAR 20 – DAY 5 CHƯA BAO GIỜ LÀ MUỘN ĐỂ GIẢM MỠ
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
? Vì cơ thể không được chăm sóc nên sồ sề theo thời gian là điều không thể tránh khỏi. Và chưa bao giờ là muộn để giảm mỡ nếu đó là điều bạn mong muốn.
DIET WAR 20: DAY 4 – NỖ LỰC KHÔNG NGỪNG – CHIẾN THẮNG GIỚI HẠN BẢN THÂN
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
?♀️ Ở ngày thứ 4, các thí sinh đã phần nào làm quen với lịch tập. Mặc dù buổi tập mới cường độ luyện tập rất cao, bài tập rất nặng nhưng các thí sinh vẫn cố gắng, nỗ lực hết sức mình, bám sát theo từng động tác như battle rope, squat với tạ…
[DIET WAR 20 – DAY 3] DÁNG ĐẸP MẶC GÌ CŨNG ĐẸP
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
?♀️ Bất kỳ một cô gái nào cũng mong muốn sở hữu thân hình quyến rũ, và thành viên tại Diet War cũng vậy. Chị ấy đã có những chia sẻ về vóc dáng hiện tại cũng như mong muốn giảm mỡ sau cuộc chiến 13 ngày.
[DIET WAR 20 – DAY 2] QUYẾT TÂM VÌ MỤC TIÊU GIẢM MỠ
? Từ ngày 09.09 ~ 21.09.2019
⏰ Từ 18:30 ~ 21:30 tối T2 ~ CN
? 10 thành viên – 1 mục tiêu chung
?♀️ Ở ngày thứ 2, các thí sinh đã được hướng dẫn tập luyện bài tập Squat và Lunge tác động chủ yếu vào phần mông, bụng, đùi giúp đốt cháy calo hiệu quả.