YOGA GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG VÀ TỐT CHO TIM MẠCH. Yoga mang lại lợi ích vượt ngoài những gì bạn đã biết, từ việc làm tăng độ dẻo dai của cơ thể, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc cho đến việc làm giảm căng thẳng và một trái tim khỏe mạnh. ? Ở mỗi giai đoạn tập Yoga, bạn sẽ cảm nhận những sự thay đổi nhất định trong cơ thể và tâm hồn mình. ? Đầu óc thư giãn, cơ thể dẻo dai và sự thanh tịnh trong tâm hồn sau mỗi lần tập luyện. ? Cơ bắp dần hình thành, làn da tươi tắn, dáng đẹp, eo thon và giấc ngủ sâu hơn. ? Giải tỏa căng thẳng, một trái tim khỏe mạnh, điều tiết cảm xúc tốt, nhìn nhận mọi thứ tích cực hơn.
