Các loại Smoothie chuẩn bị trong 5 phút – Smoothie là loại nước uống ưa thích của giới trẻ, vào ngày nóng nực được tận hưởng một ly smoothie mát lạnh thì tuyệt vời còn gì bằng. Tuy smoothie ngon thật đó, nhưng liệu công đoạn pha chế có tốn nhiều thời gian không? Dưới đây […]
6 thói quen cuối tuần giúp bạn giảm cân – Đã là con gái, ai cũng mong muốn có thân hình nóng bỏng, thế nhưng công việc và thời gian không cho phép bạn tập thể dục thể thao hay đi đến các phòng gym nữ quận 3. Vậy làm thế nào để có thể có […]
Trang phục tập có ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện không? – Trong giới Showbiz, các bạn thường nghe nói đến thời trang sân bay, thời trang lưu diễn, tương tự như thế, giới tập gym cũng có thời trang phòng tập đấy bạn nhé. Vậy Trang phục tập có ảnh hưởng đến chất lượng […]
Kỳ diệu cách bấm huyệt massage chân thải độc gan và dạ dày – Có thể bạn chưa biết!! Đôi bàn chân của chúng ta chứa hơn 300 huyệt đạo, nếu chúng ta không nắm được bí quyết chăm sóc và massage chân đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vậy làm sao […]
Cơ thể bạn sẽ như thế nào nếu bạn trì hoãn luyện tập Bạn yêu thích tập gym, bạn luôn muốn có nhiều thời gian để luyện tập thường xuyên và điều độ, tuy nhiên bạn không thể tránh khỏi những hôm có tiệc tùng, cũng không thể không quan tâm vài hôm công việc […]
Massage chân vào mùa đông, không có liều thuốc bổ nào sánh bằng – Giữa thời tiết khô và lạnh của mùa đông, sự lưu thông máu đến chân của cơ thể kém đi dẫn đến tình trạng bàn chân lạnh trở thành cơn “ác mộng” của nhiều người bởi vì nếu để lâu sẽ dẫn […]
Nên tập gym tại nhà hay đến phòng tập Là phái đẹp, ai cũng mong muốn sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ, tuy nhiên tập gym lại là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy e ngại, câu hỏi đặt ra là nên tập gym tại nhà hay đến phòng tập […]
8 bệnh thường gặp mùa đông – Mùa đông đến là lúc Sài Gòn bắt đầu xuất hiện những cơn mưa trút nước, độ ẩm tăng cao tạo điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại sinh sôi và tấn công cơ thể, làm cho hệ miễn dịch của chúng ta bị suy yếu. Dưới […]
Tác dụng giảm cân của yến mạch – Bạn đang gặp phải nỗi lo về cân nặng, bạn không tự tin với vóc dáng của mình. Tuy nhiên lại không có thời gian đến phòng tập gym chuyên nghiệp. hãy cùng Golden Gym tham khảo tác dụng giảm cân của yến mạch. Loại thực phẩm giúp […]
Lễ hội cơm trộn Hàn Quốc – Hàn Quốc nổi tiếng bởi nền ẩm thực đặc sắc. ẩm thực Hàn Quốc không chỉ là món ăn mà khi nhắc đến người ta có thể mường tượng ra món ăn này xuất xứ từ đâu, mà còn có sức ảnh hưởng đến các nước châu Á cũng […]
Tác dụng giảm cân của bưởi – Bưởi là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng, quen thuộc trong đời sống hàng này của chúng ta, bưởi cũng là loại thực phẩm được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để phát huy hiệu quả giảm cân, cùng Golden Gym tìm hiểu giảm cân bằng bưởi […]
Khám phá địa điểm spa massage body nữ tp HCM uy tín nhất – Theo thống kê, mỗi năm có đến khoảng 70% phụ nữ bị stress vì luôn tất bật chăm lo cho gia đình, công việc, đến khi họ nhìn lại bản thân mình thì “ Ôi thôi! Sao mình tàn tạ quá! Sao […]