NHẢY ZUMBA – VUI CƯỜI THẢ GA – ĐỐT CHÁY CALORIE
✅ Theo các nghiên cứu điều tra, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal.
——————-
? Zumba là một bộ môn thể dục thú vị kết hợp các bài tập cardio (tim mạch) đốt cháy năng lượng cao và những nhịp điệu Latin sống động tạo nên không khí vui nhộn.
? Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời từ Zumba nhé:
? Giúp giảm c-ân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa.
? Bí quyết tuyệt vời cho “vòng eo 56”.
? Giúp cải thiện hệ thống tim mạch.
? Tăng cường sự linh hoạt của cơ x-ương k-hớp, Zumba giúp ngăn chặn tuổi già, trẻ hóa cơ thể.
? Giải tỏa s-tress hữu hiệu.
? Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng.
? Và còn nhiều điều hơn thế, Zumba phù hợp với mọi đối tượng, tạo cơ hội gặp gỡ, giao lưu, kết bạn bốn phương, và đây là một sự khởi đầu dễ dàng cho bạn hòa nhập các điệu nhảy mới, thật năng động và sôi động.
✍️ Cung cấp thêm một số thông tin cho bạn nhé, Zumba đốt cháy mỡ thừa là do các bài tập của Zumba đều kết hợp đủ 4 thành tố của một môn tập thể thao giảm c-ân: Tim mạch (Cardio), Điều hòa cơ (Muscle conditioning), Cân bằng và linh hoạt (Balance and Flexibility) thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất…. Đó là lý do vì sao Zumba được lựa chọn như là bài tập giúp giảm c-ân nhanh chóng hàng đầu được ưa thích của những người đang lo âu về cân nặng của mình.
#DietWar #GoldenGym #VIP #Membership #GymandSpa #Khỏe #Đẹp #Fitness #PT #Coaching #Member #Gym #Spa #Yoga #GroupExercise #PersonalTraining #PersonalTrainee #Gym_Membership, #Inbody, #sauna #HuanLuyenVienCaNhan
——————————–
GOLDEN GYM – 27 Phạm Ngọc Thạch, P.6, Q.3
⏰ Giờ mở cửa:
▪️6:00 ~ 21:30, thứ 2 ~ thứ 6
▪️8:00 ~ 21:30: thứ 7 – Chủ Nhật
? Email: igoldengym@hotmail.com
? Follow Gym tại: http://bit.ly/Goldengym
? Xem thêm tại Youtube: http://bit.ly/GoldenGym_Utube