Cách xả stress hiệu quả, nhanh nhất, đơn giản, tốt nhất, cách xả stress trong 5 phút, xả stress là gì – Trước khi tìm cách xả stress, giảm stress thì chúng ta tìm hiểu stress là gì, các biểu hiện stress ra sao? Stress là gì Stress là tình trạng cơ thể khi gặp […]
6 thói quen cuối tuần giúp bạn giảm cân – Đã là con gái, ai cũng mong muốn có thân hình nóng bỏng, thế nhưng công việc và thời gian không cho phép bạn tập thể dục thể thao hay đi đến các phòng gym nữ quận 3. Vậy làm thế nào để có thể có […]
Trang phục tập có ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện không? – Trong giới Showbiz, các bạn thường nghe nói đến thời trang sân bay, thời trang lưu diễn, tương tự như thế, giới tập gym cũng có thời trang phòng tập đấy bạn nhé. Vậy Trang phục tập có ảnh hưởng đến chất lượng […]
Kỳ diệu cách bấm huyệt massage chân thải độc gan và dạ dày – Có thể bạn chưa biết!! Đôi bàn chân của chúng ta chứa hơn 300 huyệt đạo, nếu chúng ta không nắm được bí quyết chăm sóc và massage chân đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Vậy làm sao […]
Cơ thể bạn sẽ như thế nào nếu bạn trì hoãn luyện tập Bạn yêu thích tập gym, bạn luôn muốn có nhiều thời gian để luyện tập thường xuyên và điều độ, tuy nhiên bạn không thể tránh khỏi những hôm có tiệc tùng, cũng không thể không quan tâm vài hôm công việc […]
Nên tập gym tại nhà hay đến phòng tập Là phái đẹp, ai cũng mong muốn sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ, tuy nhiên tập gym lại là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy e ngại, câu hỏi đặt ra là nên tập gym tại nhà hay đến phòng tập […]
8 bệnh thường gặp mùa đông – Mùa đông đến là lúc Sài Gòn bắt đầu xuất hiện những cơn mưa trút nước, độ ẩm tăng cao tạo điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại sinh sôi và tấn công cơ thể, làm cho hệ miễn dịch của chúng ta bị suy yếu. Dưới […]
Tác dụng giảm cân của yến mạch – Bạn đang gặp phải nỗi lo về cân nặng, bạn không tự tin với vóc dáng của mình. Tuy nhiên lại không có thời gian đến phòng tập gym chuyên nghiệp. hãy cùng Golden Gym tham khảo tác dụng giảm cân của yến mạch. Loại thực phẩm giúp […]
Tác dụng giảm cân của bưởi – Bưởi là loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng, quen thuộc trong đời sống hàng này của chúng ta, bưởi cũng là loại thực phẩm được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để phát huy hiệu quả giảm cân, cùng Golden Gym tìm hiểu giảm cân bằng bưởi […]
Khám phá địa điểm spa massage body nữ tp HCM uy tín nhất – Theo thống kê, mỗi năm có đến khoảng 70% phụ nữ bị stress vì luôn tất bật chăm lo cho gia đình, công việc, đến khi họ nhìn lại bản thân mình thì “ Ôi thôi! Sao mình tàn tạ quá! Sao […]